主料：雪梨2个、糯米50克、冬瓜50克、

辅料：川贝5克、陈皮5克、

调料：土蜂蜜10克、

制法:

1、     把川贝打成粉，雪梨有刀刻出花纹，把头部切开后，用勺子挖出里边的果核，备用。

2、     将糯米浸泡3个小时，控净水，陈皮泡好水，用刀切成粒，冬瓜切成小粒，将各种料拌匀备用。

3、     将蒸锅上火，烧开后，将糯米放入雪梨里，蒸30分钟，浇上蜂蜜即可食用。

适用人群：糖尿病患者（蜂蜜适量）

功效：润肺、生津、止渴、