果醋海鲜 产后妈咪减肥佳品

2016-12-01

果醋能促进新陈代谢,调节酸碱平衡,消除疲劳,能提高机体的免疫力,具有防癌抗癌作用 果醋中含有丰富的维生素、氨基酸和氧,能在体内与钙质合成醋酸钙,增强钙质的吸收。果醋中富含维生素C,维生素C是一种强大的抗氧化剂,能防止细胞癌变和细胞衰老,同时是产后妈咪减肥佳品。

  • 主料
    干贝4粒、虾4只、花枝60g、姜4片、小黄瓜半条、芹菜一支
  • 配料
    苹果醋5大匙、米酒少许、鱼露少许、盐少许、橄榄油少许
  • 步骤
    Step1将干贝用电饭锅蒸2分钟取出待凉;备用
    Step2将虾去壳,花枝斜切成薄片状,用少许米酒、盐腌渍10分钟
    Step3把水煮滚,将虾及花枝汆烫放凉;备用
    Step4小黄瓜、芹菜切段,放入其它材料及调味料拌匀,即可


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