蟹肉炒洋葱 增进产妇食欲促消化

2016-11-28

蟹肉性寒,味咸,有清热解毒、补骨添髓、养筋活血,利肢节,滋肝阴,充胃液之功效,对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等有一定的食疗效果。洋葱营养丰富,且气味辛辣,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物,可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。

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  • 主料
    蟹肉100g、洋葱70g、沙茶酱1小匙
  • 配料
    酱油1小匙、油1茶匙
  • 步骤
    Step1蟹肉入清水中洗净,挑去杂质,捞起沥干
    Step2洋葱剥去外膜,切细丝
    Step3油锅热入油,先入蟹肉炒,待蟹肉约7分熟时,加入洋葱、沙茶酱、酱油、水1大匙,拌炒至蟹肉熟透即可
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