怀孕周期的增加，使得越来越大的肚子压迫肠胃。孕妈咪难免有“嗯”不出的困扰，却有苦说不出。小编为妈咪请出辛勤的“清道夫”——黑木耳先生，不仅增进肠胃蠕动，促消化，更能减少脂肪摄入。而甜椒也含有丰富维生素、纤维素及多种矿物质，有效改善孕期便秘喔！