**商城

香蕉，又名牙蕉，是多年生大型常绿果品草本植物，盛产于热带、亚热带地区， 在我国南部有两千多年的栽培历史，早在战国时期的《庄子》和屈原的《九歌》中 就对香蕉作过记载。香蕉是人们十分喜爱的水果之一，其果肉不仅软甜可□,具有 浓郁而独特的香味，而且营养高、热量低，是备受女性朋友们青睐的瘦身水果。

此外, 欧洲人因其具有解除忧郁的独特功效而称香蕉为“快乐之果”。

【保健功效】

【防压防病】香蕉富含钾，能抑制人体内多余的钠，多吃香蕉，可预防高血压和心血管疾病。美国科学家研究证实，连续一周每天吃两根香蕉，可使血压降低10%。

【杀菌止痛】香蕉中的镁对于缓解疼痛有相当明显的作用。香蕉皮含某些杀菌成分，可把香蕉皮敷在发炎的皮肤上，有一定疗效，用香蕉皮擦涂手足皮肤皲裂处，有愈合疗效。

【解乏安神】香蕉中的镁可以起到消除疲劳的作用，睡前吃些香蕉，对治疗失眠也有一定效果。同时香蕉中又含有丰富的色氨酸，能够安抚神经，消缓情绪紧张，令人心情愉快。

【帮助消化】香蕉内含丰富的果胶和少量可以刺激胃部的酸，可调整肠胃机能，帮助消化，对便秘患者十分有益。没有完全成熟的香蕉，其淀粉会转变成人体容易吸收的糖分，对治疗胃病有一定效果。

【美容瘦身】香蕉是一种高纤维、低糖、低热量、营养均衡的食品，既可全面补充人体所需养分，促进消化，又有美容瘦身的神奇功效。

【中医理论】

中医学认为，香蕉味甘、性寒，有清热通肠，润肺消化，又有美容瘦身的神奇功效。

【食法宜忌】

忌：1.香蕉不宜过量食用，每次1~2个（约150克左右）为宜，否则过多的糖分会在人体内发酵，引起腹泻。2.不宜空腹吃香蕉，否则会使血液中的镁含量聚升，造成镁、钙失调，对心血管产生抑制作用。3.香蕉容易因碰撞挤压或受冻而发黑，在室温下很容易滋生细菌，所以发黑的香蕉**丢弃。

【人群宜忌】

宜：失眠、抑便秘者宜食用香蕉。

忌：腹泻、胃酸过多、急慢性肾炎、肾功能不全患者不宜食用香蕉。

【选购要诀】

以果皮金黄，无明显黑、褐色斑痕，气味芳香者为佳。

【保存须知】

**现买现吃，如果一次吃不完，则可置于通风阴凉处短期保存，但切不可放入冰箱中冷藏。另外还要防止挤压和碰撞。

【美味佳肴】

---------------

香蕉牛奶汁

【材料】香蕉一根，牛奶200g。

【做法】1.香蕉去皮，切成小块。2.把香蕉块和牛奶一起放入榨汁机中，搅打成汁后倒入杯中，即可直接饮用。

【功效】有助消化、防止便秘、治喉病、治贫血等功效。

配大厨视频（大厨简介、联系方式）

【套餐及价格】

-------------------

敬请期待